Körperwissen
Bewegung
Entspannung
Ernährung
Soziale
Kompetenzen
Persönliche
Kompetenzen
Sucht- und
Gewaltprävention
Körperwissen

Nur was man kennt, kann man auch schützen. Deshalb erfahren die Kinder bei Klasse2000 viel darüber, wie ihr Körper funktioniert.
Wichtige Themen sind: Atmung, Verdauung, die Wirbelsäule und der Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System. Auch zu diesen Themen erwerben die Kinder ihr Wissen spielerisch und handlungsorientiert.
Bewegung

Bewegung gehört zu einem aktiven Leben, erleichtert das Lernen, steigert das Wohlbefinden und beugt Übergewicht vor. Zu Beginn des Programms werden Bewegungspausen eingeführt, für die die Klasse eine CD mit Musik und einfachen Bewegungsübungen erhält. In der zweiten Klasse erfahren die Kinder, warum ihr Körper sich bewegen kann und wie wichtig regelmäßige Bewegung ist.
Entspannung

Kindheit ist nicht immer unbeschwert, und bereits viele Kinder empfinden Stress. Deshalb gehören einfache Möglichkeiten der Entspannung zu Klasse2000, z.B. die Klaro-Atmung oder eine einfache Muskelentspannung. Eine CD mit Pausengeschichten schafft Ruheinseln im Schulalltag. So erfahren die Kinder frühzeitig, wie sie Stress abbauen können ohne gesundheitsschädliches Verhalten.
Ernährung

Immer mehr Kinder leiden unter Übergewicht. Deshalb lernen Kinder bei Klasse2000, wie sie sich gesund und lecker ernähren können und was ihr Körper braucht, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Spielerisch erkunden die Kinder den Weg der Nahrung durch den Körper und stellen mit Hilfe der aid-Ernährungspyramide gesunde Lieblingsmahlzeiten zusammen..
Soziale Kompetenzen

Wie verhalte ich mich angemessen in der Gruppe und finde eine gute Balance zwischen persönlicher Durchsetzung und totaler Anpassung? Um diese Fragen zu beantworten, üben die Kinder z. B. Möglichkeiten der gewaltfreien Konfliktlösung, stärken den Teamgeist in der Klasse durch Kooperationsübungen, machen Rollenspiele zum Thema "Nein-Sagen" bei Gruppendruck und überlegen, was eine gute Freundschaft ausmacht.
Persönliche Kompetenzen

Klasse2000 unterstützt die Kinder bei der Entwicklung eines realistischen Selbstbilds und stärkt ihr Wissen darüber, was sie selbst tun können, damit es ihnen gut geht. Sie lernen, eigene Gefühle genau wahrzunehmen und zu benennen. "Klaros Zauberformel" hilft beim Umgang mit unangenehmen Gefühlen. Sie informieren sich über Suchtmittel und lernen, die Versprechen der Werbung kritisch zu hinterfragen.
Sucht- und Gewaltprävention

Die Kinder informieren sich über die Folgen des Rauchens und des Alkoholkonsums und entwickeln eine kritische Haltung dazu. In Rollenspielen üben sie, in Gruppendruck-Situationen "Nein" zu Alkohol und Zigaretten zu sagen. Möglichkeiten der gewaltfreien Konfliktlösung und des Umgangs mit negativen Gefühlen sind ein weiteres zentrales Thema.
1. Jahrgangsstufe | 2. Jahrgangsstufe | 3. Jahrgangsstufe | 4. Jahrgangsstufe

Erste Jahrgangsstufe
Gesundheitsförderer-Stunden
1. Stunde: KLARO stellt sich vor
  • KLARO und Klasse2000 kennen lernen
  • Forscherfrage: Was kann ich tun, damit es mir gut geht?
  • Einführung von Bewegung als regelmäßiges Element im Unterricht

2. Stunde: Der Weg der Luft
  • Der Weg der Luft und des Sauerstoffs durch den Körper
  • Bewegungsgeschichte mit KLARO
  • Tiefes Atmen mit dem KLARO-Atem-Trainer üben
Lehrer-Stunden (ca. 9)
  • Jedes Kind bastelt einen KLARO
  • Das kann ich schon
  • Zuhören und Sprechen
  • Experimente zur Luft
  • Regelmäßige Enspannungs - und Bewegungsübungen
Material
Pro Klasse
  • ein Klaro-Poster
  • Poster zur Bewegungsgeschichte
  • Poster zum Weg der Luft
  • Bewegungspausen als Kartenset
  • CD mit Musik zur Entspannung und Bewegung
Pro Kind
  • Ein Schülerheft
  • eine Elternzeitung und ein Elternbrief (auch in Fremdsprachen und im Internet: www.klasse2000.de/downloads)
  • Bastelmaterial für einen KLARO
  • KLARO-Atemtrainer
  • Forscherausweis

Elternabend
  • Gesundheitsförderung in der Schule und in der Familie


Zweite Jahrgangsstufe
Gesundheitsförderer-Stunden
1. Stunde: Spiele mit dem Schwungtuch
  • Anknüpfen an das 1. Schuljahr: Atmung und Bewegung
  • Freude an aktiver Bewegung
  • Kooperation in der Klasse
2. Stunde:"Die wichtigste Säule der Welt": Übungen mit dem Erbsensäckchen
  • Die Wirbelsäule, Knochen und Muskeln kennen lernen
  • Bewegung - auch im Sitzen
  • Entspannungsmassage mit dem Erbsensäckchen und Musik
3. Stunde: Der Weg der Nahrung
  • Kennenlernen der Verdauungsorgane und ihrer Funktionen
  • Folien-Puzzle und Massage-Spiel: Der Weg der Nahrung

Lehrer-Stunden (ca. 13)
  • Eigene Gefühle erkennen und benennen
  • Probleme lösen mit Klaros Zauberformel
  • Bedeutung von Bewegung
  • Bewegtes Sitzen im Unterricht
  • Die Ernährungspyramide und Lebensmittelfamilien kennenlernen
  • Bedeutung von Wasser, Obst und Gemüse

Material
Pro Klasse
  • ein großes Schwungtuch (leihweise)
  • Erbsensäckchen (leihweise)
  • Poster zum Weg der Nahrung
  • Fünf-Stationen-Plakat zum Weg der Nahrung
  • Poster "Wirbelsäule"
Pro Kind
  • Schülerheft, Elternzeitung, Elternbrief
  • Haftfolien-Puzzle zum Weg der Nahrung
  • Eine Ernährungspyramide
  • Gefühle-Anzeiger

 

3. Jahrgangsstufe
Gesundheitsförderer-Stunden
1. Stunde: Herz und Blutkreislauf
  • Einblick in die Funktionen des Herzens und des Blutkreislaufs
  • Körpererfahrung mit Stethoskopen
  • Puls ertasten - Messung in Ruhe und nach Bewegung
2. Stunde: Gefühle?- Alles KLARO!
  • Körpersprache deuten und Gefühle bei anderen erkennen
  • Mit den Gefühlen anderer behutsam umgehen

3. Stunde: Zusammen sind wir stark!
  • Vertrauensübungen und Kooperationsspiele
  • Gemeinschaftsgefühl stärken
  • Zusammenarbeit in Gruppen fördern
Lehrer-Stunden (ca. 10)
  • Das tut meinem Herz gut
  • Gefühle wahrnehmen
  • Mit Wut und Angst konstruktiv umgehen
  • Konflikte mit Ich-Botschaften gewaltfrei lösen
  • Das können alle für ein gutes Klassenklima tun
  • Erkennen eigener Stärken und Schwächen

Material
Pro Klasse
  • Poster zum Weg des Blutes
  • Hörspiel-CD mit KLAROs Pausengeschichten
  • Seil für Bewegungs- und Kooperationsspiele (leihweise)
Pro Kind
  • Schülerheft, Elternzeitung, Elternbrief
  • Gefühle-Buch
  • Stethoskop (leihweise)


4. Jahrgangsstufe
Gesundheitsförderer-Stunden
1. Stunde: Mein Gehirn - besser als jeder Computer
  • Aufgaben des Gehirns kennenlernen
  • Wie funktioniert mein Gehirn?
  • Wie kann ich das Gehirn beim Lernen unterstützen?

2. Stunde: Glück und Werbung
  • Werbebotschaften durchschauen
  • Zigarettenwerbung kritisch hinterfragen
  • Auseinandersetzung: Was brauche ich zum Glücklichsein?

3. Stunde: Fit fürs Leben -ich bleib dabei!

  • Erinnern: Was war mir wichtig in vier Jahren mit Klasse2000?
  • Den KLARO-Rap einüben
  • Abschlussurkunde
Lehrer-Stunden (ca. 10)
  • Lernen mit KLARO
  • Fernsehen und Computerspiele
  • Alkohol und Tabak kritisch beurteilen
  • Gruppendruck erkennen
  • Rollenspiele: "Nein" sagen in Gruppendrucksituationen
  • Freunde gewinnen, ein guter Freund sein

Material
Pro Klasse
  • Poster und Folien mit Werbebildern
  • Riesen-Puzzle
  • Kartenspiel "Klaros Gehirn-Spaß"
  • Fadenbox für das "Gehirnspiel"
  • Poster "Das Gehirn"
  • Plakat "Ich entscheide mich"
Pro Kind
  • Schülerheft, Elternzeitung, Elternbrief
  • "Klaros Taschenhirn"
  • Eine Urkunde

Neu: Der Klasse2000-Film

Der neue Klasse2000-Film informiert über das Konzept, die Themen, die Wirkung und die Finanzierung des Programms.

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Eine neue Studie belegt: Kinder, die an Klasse2000 teilgenommen haben, profitieren auch in der 6. Klasse noch von den Wirkungen. 

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Klasse2000-Zertifikat für die intensive Umsetzung des Programms

Über 500 Schulen aus 14 Bundesländern können mit dem Klasse2000-Zertifikat öffentlich ihr großes Engagement für die Gesundheit ihrer Kinder zeigen.

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