Lebenskompetenzen sind Fähigkeiten, die einen angemessenen Umgang sowohl mit Mitmenschen als auch mit Problemen und Stress-Situationen im Alltag ermöglichen. Lebenskompetent ist, wer

• durchdachte Entscheidungen trifft
• erfolgreich Probleme lösen kann 
• kreativ und kritisch denkt
• erfolgreich kommuniziert und Beziehungen führt
• sich selbst kennt und mag
• sich in andere einfühlt
• Gefühle und Stress bewältigen kann.

Die Weltgesundheitsorganisation sieht diese Kompetenzen als zentral für jeden Menschen an, damit er sein Leben erfolgreich bewältigen und gesund bleiben kann - körperlich, seelisch und sozial. In zahlreichen Untersuchungen haben sich Programme zur Förderung von Lebenskompetenzen als der erfolgreichste Ansatz der Suchtvorbeugung herausgestellt.